- lanic.utexas.edu Site kaydet
- bu kıyağı da herkeş yapmaz :) güle güle kullanın hayırlı pagerank kasmalar. kendinizi fazla kasmayın 15 gün gibi bir süremiz var güncellemeye
.edu pr8 dizin (backlink kasın)
Pr 7-8-9 Linkler
pr9
pr7
pr7
pr7
pr7
http://www.acus.org pr6
pr6
pr6
Page Rank 8
Page Rank 7
Page Rank 5
http://www.mariosalexandrou.com - Web Project Manager
? Marketing/Branding Tips
Page Rank 4
http://www.dotsauce.com
Page Rank 3
http://www.barrywise.com
http://www.realbloggingadvice.com
Sigaranın Zararlarını Azaltarak Kullanın
Ne yaparsanız yapın sigarayı bırakamıyorsunuz diyelim. Bir çok kez bırakmayı denediniz ama olmadı. Her seferinde yeniden sigara içmeye başladınız. Bırakma konusunda hevesiniz kırıldı. Ya da sigarayı bırakma diye bir düşünceniz bile yok.
Sigarayı keyifle içiyorsunuz, atın ölümü arpadan olsun diyorsunuz belki de. Belki de, sigara nedeniyle kanser olan, ölen, nefes alamayan, boğulan insanları hep başkaları olarak görüyor, sizin de bir gün onlardan biri olacağınız aklınıza bile gelmiyor.
Daha genç de olabilirsiniz, henüz sigaraya başlayalı bir kaç yıl ancak oldu ve daha bi 10 sene daha kullanayım sonra bırakırım diyor da olabilirsiniz.
Yani özetle, sigara içmeye devam ediyorsunuz ve sağlığınıza zarar veriyorsunuz.
Bari en azından sigara içerken uygulayacağınız bir kaç yöntemle sağlığınıza en az zarar verecek şekilde sigara için.
Sigaranın sağlığa zararlarını azaltmak için sigara içme yöntemleri
- Sabah uyandıktan sonraki 1 saat içerisinde ciğerleriniz oldukça hassastır. Bu nedenle sabah uyandıktan sonraki 1 saat içerisinde sigara içmeyin. Uyandıktan en az 1 saat sonra sigara içmeye başlayın. Uyanır uyanmaz yakılan bir sigara ciğerlere en fazla zararı verir.
- Gece saat 10'dan sonra sigara içmeyin. Gece 10'dan sonra yakılan her sigara sağlığa normalden 3 kat fazla zarar verir. Çünkü gece 10'dan sonra ciğerler dinlenme sürecine geçer, zararlara ve dış tehlikelere karşı daha korunmasızdır.
- İlk 2 maddenin özeti, sabah uyandıktan sonra ilk sigaranızı yakmak için en az 1 saat bekleyin. Akşam 10'dan sonra da kesinlikle sigara yakmayın.
- Arka arkaya sigara yakmayın. Her sigara içişiniz arasında en az yarım saat olsun. Bu yarım saatte akciğer kendisini biraz da olsa toparlar, yeni bir sigaranın zararlarına karşı az da olsa hazırlar. Arka arkaya yakılan sigara felakettir.
- Haftada en az 3 kez en az 45'er dakika yürüyüş yapın. Yürüyüş ve spor ciğerlerinizi açacak, sigaranın zararlı etkilerini az da olsa azaltacaktır.
- Dişlerinizi fırçalarken diş ile birlikte dilinizin üstünü de fırçalayın.
- İçeceklerle birlikte (çay ve sigara, kahve ve sigara, kola ve sigara) sigara tüketmemeye çalışın. Eğer içeceksiz sigara içemiyorsanız da, çok sıcak ve çok şekerli içeceklerle içmeyin.
- İçecekleri içtikten sonra sigara yakmak daha iyidir. Ya da içeceksiz sigara içmek daha az zararlıdır.
Sigara içmemeniz tavsiye edilir tabi en başta :)
Ünlü kişilerin twitter adresleri
Ünlülerim twitter adreslerinden seçtiklerimiz
Cumhurbaşkanı Abdullah Gül'ün twitter adresi
http://twitter.com/cbabdullahgul
Recep Tayyip Erdoğan ???twitter adresi
http://twitter.com/RT_Erdogan
Münib Engin Noyan
http://twitter.com/munibenno
Adnan Oktar
http://twitter.com/adnan_oktar
http://twitter.com/harun_yahya
Ferhat Göçer
http://twitter.com/ferhat_gocer
Ahmet Davutoğlu
http://twitter.com/AhmetDavutoglu
Gülben Ergen'in twitter adresi
http://twitter.com/GeErgen
Nazlı Ilıcak'ın twitter adresihttp://twitter.com/Notredamedesion
Facebook Hesabı Nasıl Tamamen Kapatılır, Facebook tan Nasıl Çıkılır, Face Silme Kapatmak
Facebook Hesap Silme Kapatma Çıkma Linki
Facebook profilinizi silmek, Facebook tan tamamen kurtulmak için öncelikle Facebook a giriş yapın. Daha sonra aşağıdaki linke tıklayın.Karşınızda hesap silme ve kapatma ekranı çıkacak, gönder tuşuna da bastıktan sonra Facebook hesabınızı silmek için en önemli adımı atmış bulunuyorsunuz.
Bundan sonra yapmanız gereken tam 14 (on dört) gün bir daha Face e giriş yapmamak. Yani eposta ve şifrenizle iki hafta boyunca bir daha Facebook a giriş yapmayın. İki hafta sonra Facebook hesabınızı tamamen silmiş ve kapatmış olacaksınız. Tüm profil bilgileriniz herşeyiniz silinecek.
Not: Facebook hesabını dondurmak, yani deactivate etmek ile tamamen silmek ve kapatmak farklı işlemlerdir. Burada anlatan Face i tümden silme işlemidir. Facebook hesabınızı dondurursanız, daha sonra istediğiniz zaman geri açabilirsiniz. Ama silerseniz bir daha geri açamazsınız.
Facebook Komik İş Bilgileri [Geyik]
Bu komik sözler, şu şekilde oluyor. Facebook, iş bilgilerini yazan kişinin ne iş yaptığını göstermek için X de çalışıyor yazısını profilde yayınlıyor. Bu durum da, bazı arkadaşların uyumlu ve komik iş bilgileri çıkarmalarına neden oluyor.
Bunları faydalanmanız ve az da olsa eğlenebilmeniz için bir araya getirdim. Benim bulduğum komik iş bilgileri yazıları şunlar;
- Bataryasız da çalışıyor.
- Sınava bir gün kaldığın da çalışıyor.
- Yumurta kapıya dayandığın da çalışıyor.
- Kesinti olsa da çalışıyor.
- Çok Zor şartlar altın da çalışıyor.
- Dersi dinlemeyip ev de çalışıyor.
- Titanic batarken çalmaya devam eden orkestra da çalışıyor.
Sizlerin de karşılaştığı komik iş bilgileri varsa, yazıya eklenmesi için yorum olarak iletebilirsiniz.
Burçların İngilizcesi
Sabıka Kaydı Dilekçesi Örneği
Sabıka dilekçe örneği :
ANKARA CUMHURİYET BAŞSAVCILIĞINA
Sürücü kursuna verilmek üzere, sabıka kaydım olup, olmadığının
tarafıma bildirilmesini saygılarımla arz ederim.
20 Kasım 2011
Hasan Ali KILIÇ
AÇIK KİMLİĞİ :
T.C Kimlik No : Soyadı : Adı :
Baba Adı :
Ana Adı :
Doğum Yeri :
Doğum Tarihi :
Nüfusa Kayıtlı
Olduğu Yer :
Gripten Kurtulmak ve Gripten Korunmak
Zencefil çayını elinizden eksik etmeyin günde 2 bardak hiç içemiyorsanız bir bardak zencefil çayı içmelisiniz.
Rahat solunum yapabilmeniz için bir kaşık bal-tarçın karışımı yiyin.
C vitamini bulunan gıdalardan mutlaka ve mutlaka almalısınız.
Grip salgınlarının yaygın olduğu zamanlarda otobüs, dolmuş gibi toplu taşıma araçlarına binmemeye özen gösterin.
Bu önlemleri ve tedbirleri aldığınızda gripten korunmanız çok daha kolay olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Android Paper Toss Türkçe Son Sürümü İndir
Android telefonunuza indirmek için link : https://market.android.com/details?id=com.bfs.papertoss
Android Silinen Dosyayı Geri Getirme Undelete Beta.apk
Programı kullanabilmek için root kullanıcı olmanız gerekmektedir.
İndirmek için : http://www.filesonic.com/file/3977966085/u10b2.rar
Android Konuştuğunuzu Tekrarlayan Ben Dog Köpek
Talkin Ben Dog Free İndir.
Pes 2012 Serial - CD Key [YENİ]
PES 2012 CD KEY7X9K-YYES-64AV-4HAN-3JRN33CF-3PS5-CH3F-CYWA-JERW HJJN-XJ64-363X-99V5-KSJ47XFH-RLM2-ET5U-MWH5-RHFE4VRE-P766-LL3F-MYLP-YUTTS2D9-M3XC-HE3C-5R9P-TASMSEHM-S2NT-24M7-9LJ4-VP6K 9R9U-MUXR-JHTJ-2MFN-F329XT44-6AV3-HLEC-23TC-67PR7TW2-TLXR-W7LS-KTPY-TWNE
Android Kulaklık Sesi Açma
Android Turkish Keyboard Türkçe Klavye
Android Turkish Keyboard 0.10 apk (android application) programını indir : https://market.android.com/details?id=com.taypo.android.trskb&hl=tr
Need For Speed (NFS) Serialleri 2011
Nfs Carbon Keyleri
3WBB-HGFK-4CCH-C5MD-XEXW
QEFP-MA2W-MNL8-DKES-KY2C
TWSA-5699-LZVM-KQS2-F9EL
DPQY-KFG5-GBQ9-9T27-QQGD
Avast Home Edition Antivirüs Serial Keygen
S4328287R6691T1004-XFPYEDY8
professional edition 4.7.817
W37091495H3100A1106-WRF2YZEV
home edition
S4328287R6691T1004-XFPYEDY8
pro 4.7 (bilinmiyor)
W36417985H3100A1106-MU4V1VLK
free home edition
Driver Genius Professional Edition 10 Serial 2012 [YENİ]
BKH78A-8TBVKA-X4NDDE-HRHNZP-2FQ7Y6-QFBFT9
AVG PC Tuneup 2012 Serial ve Keygen [YENİ]
00002G-3Z9G15-31KFDH-CN1TE9-UM896M-Q90Y37-PGBN9A-EZYBAH-1Q82QC-VMDUB4-T15M3B
000025-TZUG16-4D91MX-2M54JV-U6B352-MBZZ5Y-P59QMC-2FJ2V6-XRZG6R-5EU4PG-CB39X5
00002G-3Z9G15-31KFDH-CN1TE9-UM896M-Q90Y37-PGBN9A-EZYBAH-1Q82QC-VMDUB4-T15M3B
000028-2PD417-QV9W39-GRMDCF-H76VBV-QKVQV7-C458CT-RAT899-HJRXH4-VHZK5F-M9JWQY
00002G-3Z9g15-31KFDH-CN1TE9-UM896M-Q90Y37-PGBN9A-EZYBAH-1Q82QC-VMDUB4-T15M3B
000028-2PD417-QV9W39-GRMDCF-H76VBV-QKVQV7-C458CT-RAT899-HJRXH4-VHZK5F-M9JWQY